Mais comment on t-il fait bon sang? C’est simple, ils ont patiemment répété un mouvement physique et respiratoire. Cette auto-manipulation a permis a 2 de mes élèves de gagner en autonomie au bout 4 joggings.

Le premier avait besoin de courir pour se vider la tête. Étudiant en classe prépa, le temps qu’il investissait dans le jogging était récupéré en qualité de concentration durant ses interminables révisions. La météo n’était pas un obstacle. Vu qu’on a vite fait d’étouffer dans une salle de classe rien ne vaut un grand bol d’air frais. D’ailleurs plus on a froid mieux on court, le besoin de se réchauffer nous rend plus efficient durant nos exercices physiques. La confiance s’est installée quand il a fallu courir de façon imprévue pour rattraper un rendez-vous en retard. En effet l’élève a automatiquement répété les mouvements respiratoires que je lui ai progressivement enseigné. L’autonomie était gagnée et la mission du 2e module accomplie ! 😎

L’élève n’a pas souhaité prendre le module compétition car cela ne répondait pas à ses besoins mais encore une fois je n’incite personne à entrer dans le monde de la compétition. C’est un univers qui exigera de vous des sacrifices sans la garantie d’un surplus de bénéfice comparé aux 2 premiers modules. Je recommande la compétition surtout aux célibataires sans enfants à charge et ayant du temps libre car eux ont tout à gagner à juste essayer.

Ma deuxième élève quant à elle a gagné en confiance pour la fermeté que l’activité physique régulière a fait gagner a son corps. Autrefois complexée par un corps qu’elle jugeait « graçouillette » il lui a fallu quelques joggings et surtout quelques astuces pour courir plus vite plus longtemps pour voir la différence. En effet ce qui est mou à 8h devient comme par magie tonique après quelques étirements et quelques exercices physiques réguliers. Je la revois défiler du haut de ses bottes vêtue d’une robe à fleurs telle une miss.

Sur ses premières expériences j’espère lire bientôt vos questions à cette adresse email dedetemo.pelendo@yahoo.com 😎. La méthode CSK n’en était qu’à ses balbutiements mais fonctionnait déjà sur 2 élèves dont l’environnement ne comprenait aucun sportif mais plutôt des geeks. Comme quoi . . .

La force est nécessaire, l’accumulation de force qu’on appelle aussi esprit de compétition mérite qu’on s’interroge. Le besoin de se dépenser est tout à fait normal mais qu’en est il du but recherché par les compétiteurs qui eux passent leur temps libre à faire du sport. On ne peut se lamenter de la large diffusion du dopage sans remettre en question ce fameux esprit de compétition.

Si vous avez juste besoin d’avoir une bonne hygiène de vie vous n’avez pas besoin de courir le marathon. Si vous voulez être un modèle de dépassement de soi pour vos enfants il est inutile d’aller jusqu’à l’ironman. La pratique sportive est hélas devenu un dérivé du narcissisme façon Instagram. Si la société de consommation est dictée par l’image, le sport est quant à lui dicté par les chiffres. La hiérarchie est claire si tu a couru une minute plus longtemps que moi c’est que je suis meilleur que toi. Avec quelle conséquence ? Vous l’avez en titre.

Page de pub : Ce que je propose avec la méthode CSK est essentiellement qualitatif, l’usage des chiffres y est réduit autant que possible. Les 3 modules (souffle optimal – habitude – compétition) sont 3 paliers qui chacun correspondent à un style de vie. Un style de vie n’est pas meilleure qu’un autre. Celui qui a atteint le module compétition a juste besoin de ce niveau là d’autonomie compte tenu de ses choix de vie. L’idée etant toujours de vous guider vers l’autonomie dans la pratique sportive régulière. Le premier module comporte cependant un risque, celui de ne pas être entretenu par le client. Pour être clair vous saurez faire rouler votre voiture au bon régime mais si vous la laisser au garage des mois et des mois (du fait de ne pas avoir pris vous même l’habitude de rouler) vous risquez de ne plus savoir la conduire de façon générale (manoeuvres, code de la route etc).

Est ce le sport professionnel qui crée cette tendance à tout chiffré ou bien est le public qui demande cela ? Désolé si je ramène tout au football mais le beau jeu d’une équipe ne peut faire l’objet d’un dopage. La symbiose de l’intelligence collective ne peut être artificiellement stimulée. On peut revenir sur l’exemple des acrobates de l’article 4. Le sport basé sur les chiffres tue la fascination qu’on devrait avoir pour nos champions. Ils sont devenus des cobayes pour pharmaciens et cela rejaillit dans le monde amateur. Vous prenez la division la plus basse d’un championnat sportif vous y trouverez du dopage.

Peut être que le sport n’est que le miroir de la société mais dans ce cas il est temps de laisser tomber le culte des chiffres tout comme les mannequins et le culte de la maigreur. Les campagnes de l’État pour la promotion du sport vont en ce sens et mettent toujours en avant le bien être plutôt que la performance, espérons que le public suive.

Aller aller on se laisse pas abattre un sujet comme le dopage ne doit plus resté tabou. À très bientôt ! 😎

Quand le sort s’acharne je varie les initiatives. Une possibilité due à mon profil mi général mi spécial (cf : article 6). Jouer de malchance est impossible sur l’entièreté de ma palette de compétence. C’est la stratégie de diversification qui vous donnera les moyens de relativiser vos mésaventures. Personne ne vous a dit de faire « tapie » comme au poker. Ce tempérament impulsif est excellent pour le sport mais très mauvais pour le business donc répartissez vous dans vos activités avec lucidité. Variez vos actifs, vos activités vous diluerez le stress d’autant plus (vous êtes proche de la nature ? Faites pousser des bonsaïs ça se vend une fortune).

Vous avez déjà passé ce stade? Alors que faire de toute cette sérénité ? Merci aux aînés pour leurs conseils avisés mais maintenant vous ne savez pas quoi faire de ce capital. Plus il fructifie plus il vous brûle les doigts. Il est alors urgent de faire un nouveau placement avant que l’hubrisme ne vous etreigne jusqu’à volatilisation de vos euros patiemment accumulés.

Je vous recommande volontier l’économie communautaire, l’argent étant le nerf de la guerre prenez des parts dans la start-up d’un de vos jeunes talents. Lancez vous donc dans le sponsoring voire le mécénat. A mon humble avis l’argent investi dans la culture n’est jamais perdu.

Votre sérénité est encore trop présente ? Vous avez besoin de sentir le danger de plus près? Bon à ce stade je dois m’avouer incompétent pour vous conseiller car si le besoin d’adrénaline est légitime la frontière avec la folie des grandeurs ou la pulsion de mort (pour les sportifs cascadeurs) est extrêmement fine voire floue. Calmez vous bon sang ! Il faut vraiment que vous mangiez un platane avec votre nouvelle voiture de sport pour que la sagesse fasse enfin parti de vos questionnements ? Tant pis je me doute bien que vous dépasserez vos limites d’une manière ou d’une autre… Entre nous j’ai rarement lu un homme sage écrire sur son passé trouble (on aurai des surprises si on savait).

Comme d’habitude, écoutez ceux qui ont fait la même chose que vous avant vous. J’ai pour ma part eu l’honneur de travailler pour un autodidacte dans le domaine des réseaux informatiques et des systèmes de télésurveillance. Monsieur Hatchi un quiquagenaire originaire de la guadeloupe dont le travail et le parcours d’autodidacte m’inspire énormément. Bien que de nature calme et assis sur un actif économique conséquent il se transforme durant les interventions, notamment pour les dépannages. Durant les plus extrêmes qu’il m’ai raconté l’adrénaline était très présente. 

Alors lecteur, à qui vous identifiez vous (hors famille)? 

Un bon exemple du temps réduit sont les skateurs qui tout en réalisant des figures à 2 mètres du sol doivent veiller aux alentours pour ne pas percuter un des leurs. La concentration nécessaire est telle qu’ils durent des heures à voltiger sans ressentir la fatigue.

Plus vous voulez échapper à vos tâches plus le temps sera long par contre mieux vous visualisez vos actions plus rapide sera le timing. Cela n’est pas toujours possible j’en conviens mais imaginez un petit bateau à moteur se lançant vers le large en pleine tempête. Il est peu probable que l’équipage en revienne vivant. Il en va de même pour le flow, ce moment où votre concentration est à son pic et vos actions se font toutes plus spontanément les unes que les autres le tout dans un excellent état de calme. Avez vous les reins assez solides? N’avez vous pas juste les yeux plus gros que le ventre?

Développer le flow est grisant mais dangereux si vous n’êtes qu’un petit bateau dans la tempête donc soit vous attendez que la mer s’apaise avant de larguer les amarres soit vous retournez au chantier naval et voyez comment passer à un niveau d’appareil nautique supérieur. Faut il investir sur du neuf ou bien retaper une vieille embarcations plus abordable? Aucune solution clé en main n’est possible car tout dépend de vos ambitions en mer et des ressources à votre disposition. Si vous êtes fauché mais manuel vous devrez vous armer de temps mais un jour vous pourrez affronter l’océan. Si a l’inverse vous avez de quoi investir prenez alors une bonne formation de pilote et recrutez un second qui lui sera manuel. L’avantage du marin par rapport à l’entrepreneur c’est que son adjoint ne peut se volatiliser dans la nature … Ou bien il n’a pas peur des requins. 🦈

Ceci étant dit le flow a vite fait de vous embarquer vers une euphorie que je détaille dans l’article 2. Restez bien sous tension c’est tout l’intérêt du respect des rituels hebdomadaires. On a bien travaillé pendant la semaine (souvent sans prendre le temps de respecter les rituels quotidiens) mais à la fin de la semaine on se retrouve exactement aux mêmes endroits à exécuter le même programme qui nous régénérait durant les périodes de vache maigre.

Le temps passe mais les souvenirs douloureux ne doivent pas être effacé.

La cohérence est une arme qui se forge sur le long terme mais elle est indestructible, n’y renoncez sous aucun prétexte. Si vous n’êtes pas concerné par le panafricanisme alors remplacez le nom de mon idéologie par le mot éthique, vous verrez ça marche aussi.

La cohérence coûte chère à court terme car elle vous pousse à faire des choix qui ne plairont pas forcément à vos proches. Mais à moyen et long terme vous pourrez mener vos affaires avec beaucoup plus de SÉRÉNITÉ qu’auparavant. 

Sur le thème de la culture africaine en France la fermeture d’Afrostream de Tonjé Bakang a été un vrai coup dur qui a nous a longtemps marqué. Peu de temps après c’est la librairie panafricaine (Lis thé Rature) de la jeune Roxane Yap qui a fermé ses portes à Boulogne Billancourt. J’espère un jour les revoir avec plus de succès sur le devant de la scène.

Heureusement en cette année 2019 la marque Nofi a inauguré 2 magasins (Nofi-store) dont un en province. Ce coup est d’autant bien joué qu’il est situé à la Guillotière (quartier africain de Lyon). L’entrepreneuriat panafricain de province doit se développer car la demande est présente nos produits sont de qualité et nous avons de belles parts de marché qui nous tendent les bras. Le marché des cultures africaines en France est encore timide mais à terme nous auront des revenus équivalents aux asiatiques, maghrebins. Si on prend l’exemple du restaurant le Ziguinchor à Marseille on peut se montrer optimiste.

L’enjeu économique de nos entreprises est un test de cohérence et de pertinence que nous n’avons pas le droit de prendre à la légère.

Le marché est bien développé en Île de France mais les grandes villes de province sont exsangues de réseaux d’entreprises afros et structurées.

La cohérence sera notre moteur de développement quantitatif et qualitatif.

Ce travail est sur une bonne voie. Je remercie la fratrie Nzellat et leurs équipes pour l’ouverture de leur Nofi-store en province. Espérons que les lyonnais soient à la hauteur de l’événement. Personnellement j’aurai plutôt conseillé Bordeaux mais bon chaque choses en son temps.

Bref on a pas beaucoup causé sport dis donc ! Rendez-vous au prochain article on va s’y remettre 😉😎

C’est accepter de combattre face à des difficultés à priori insurmontables. Je vous rappelle que notre histoire regorge de grandes figures ayant chevauché des tigres enragés. De plus vous avez de la chance de nombreuses techniques existent pour aborder l’impossible. 

Déjà oser vous faire connaître, osez aller au devant du public, c’est la base de toute entreprise. Si vous avez déjà passé ce stade, évitez de fixer droit dans les yeux un objectif trop impressionnant vous risquez d’être … trop impressionné ? Non sérieusement nos émotions ♥️ sont soit notre plus grande force soit notre pire faiblesse donc ménagez les. Si le courage est un muscle et que vous débutez la musculation évitez les haltères de 20 kilos vous vous ferez une contracture surtout si vous débordez de motivation. 

Page de pub : La méthode CSK vous enseignera comment bien dealer avec votre motivation en vue d’une pratique sportive agréable et régulière, contactez l’auteur de ce blog à dedetemo.pelendo@yahoo.com

Facilitez vous la tâche si vous avez tellement peur, « evangéliser » votre marché travaillez vos arguments et avancez dans cette facilité. Au fur et à mesure vous gagnerez en hardiesse et viserez des batailles plus difficiles.

Le meilleur exemple pour illustrer cet article? La puce. En effet en cas de guerre nucléaire seules les puces survivront ! Si ça c’est pas être indestructible 💪 !

Ne nous prenons pas trop au sérieux, nous ne faisons que passer dans ce monde, chacun vit avec ses hypothèses mais relativisez vos exploits à venir car avec ou sans vous le monde continuera de tourner. L’aventure entrepreneurial mérite d’être vécu si vous pensez avoir du leadership. Sinon rassurez vous les leaders ont grandement besoin de vous, en tant que soutien ou en tant que clients. 

On reconnaît un mauvais leader quand il est incapable de rendre hommage régulièrement à ses meilleurs soutiens. Vous êtes indestructible car vous avez reçu un amour indestructible de vos proches. Sauf quelques exceptions car oui certaines grandes figures se sont réellement échappées des ténèbres avant de réussir, tels les inventeurs afro-américains du début du 20e siècle (cf : Inventeurs et savants noirs). Cela ne rend pas parfait, personne ne le sera jamais en revanche vous pouvez être irréprochable (question de discipline).

Un article sur la discipline ça vous dit ? Si j’ai pas la flemme ça se fera 😉

Passez une bonne journée ou soirée !

C’est voir venir la suite des événements avec la ferme intention d’en découdre. Cette sensation est légère quand on trop confiant, mais elle est compacte quand vous êtes bien préparé. Une citation de compétiteur est « l’entraînement doit être plus dur que la compétition ».

Pour se faire commencez par sonder le terrain. J’ai interviewé des dizaines d’entrepreneurs ayant mon profil avant de me lancer. Lu des livres par dizaines chaque année non pour étaler de la culture comme de la confiture mais pour visualiser les différents seuils à franchir durant mon développement ↗️ ainsi que les astuces, les alternatives si besoin, voire les sorties de secours en cas de coup dur. 

Tout le monde connaît Robert Kiyosaki mais personne ne parle de Guy Kawasaki. En matière de guide il est de loin le plus concret des auteurs business. Il étudie dans le détail les cas d’entrepreneurs dans ses ouvrages sans perdre de sa pédagogie.

Il est rassurant d’être sous estimé quand on ressent la force sous jacente. Dans les négociations rien n’est mieux que de bénéficier de l’effet de surprise. Humainement c’est frustrant mais tactiquement c’est le top. Je me rappelle d’un match du club congolais du TP Mazembe 🇨🇩 contre  les argentins de Boca Junior en demi finale de coupe du monde des clubs. Sur-côtés les latinos n’ont pas vu le jour face aux athlètes bantous. 

Quand il faut assumer la pression l’état d’esprit nécessaire n’est plus du tout le même. Inutile d’apprendre à gérer nos émotions quand on a rien à perdre. Cette futilité devient une base dès lors où vous êtes pris au sérieux. Vous êtes d’abord ravi de recevoir enfin de la reconnaissance mais dépêchez vous de tempérer vos fans car ils vous portent au pinacle aussi vite qu’ils vous jettent aux oubliettes. Le public est versatile vous l’apprendrez à vos dépens si la gloire vous monte au cerveau.

Synthèse : préparation aux petits oignons + humilité contenu = force sous jacente compacte

En voilà une belle opération 😎 !

Agir sans percevoir les effets de nos investissements démontre une réelle foie en l’avenir. Les jours meilleurs « Oh happy days » 🎤 nous semblent si loin. On se lance juste pour la gloire puis chemin faisant on se rappelle la motivation de départ. Si nous étions insensible aux trompettes de la renommée nous aurions fini par lâcher l’affaire. Passer par l’orgueil pour retrouver le chemin du devoir en voilà une bonne blague ! Vous connaissez l’exception qui confirme la règle? Et bien dans un soucis d’efficacité il vous faudra (le plus rarement possible) enfreindre vos principes pour retrouver votre voie.

Un conseil salvateur néanmoins. Assurez vous que les conséquences de votre infraction ne dépassent pas les 5 minutes. Sinon la tour de Pise sera la meilleure illustration de votre édifice. À force de compromissions on marche de travers.

Malgré tout un danger supplémentaire vous guette si vous agissez par orgueil. L’état de semi-inconscience. Le mélange de l’orgueil et du sens du sacrifice inoculent le complexe du héros. Pour être clair vous serez un lourdingue extrémiste tenant des discours péremptoires. Si à cela on ajoute un tempérament fonceur vous êtes parti pour devenir une caricature de gourou (les sectes feront l’objet d’un prochain papier).

Pour en revenir au panache. En voici un défaut nécessaire ; vous devez être présomptueux. Vous ne savez pas pourquoi mais votre tentative doit être couronnée de succès. Utilisez votre calendrier 📅 et mettez une croix dans 6 mois jour pour jour et lancez vous. Cet espace temporel est assez long pour laisser votre initiative infuser dans votre esprit, vos graines plantées et arrosées présenteront leurs premières feuilles. Double condition nécessaire : être régulier et rester humble (voyez l’article 9 pour l’un et l’article 2 pour l’autre).

La progressivité de votre action sera une bonne manière d’aborder une étape aussi dangereuse que le panache. Gros inconvénient ⚠️, les débuts sont longs, très longs… Seul ceux qui ont su faire preuve de cohérence dans leurs choix depuis l’adolescence pourront utiliser sereinement le mode progressif. En effet ils ont anticipé, se sont documenté, on fait des essais depuis le collège donc adulte leurs bases ont bien consolidées bref ils sont prêts à gérer les prises de risques.

Autrement je ne sais quoi vous dire à part bon courage pour porter vos frustrations ainsi que vos regrets de ne rien avoir vu venir. Insouciance durant jeunesse conduit vers insécurité voire névrose durant vieillesse.

Voilà le panache est traité maintenant laissez moi m’en servir une cannette 🍹 et à la prochaine 😎.

Écoutez le rugissement du lion, entendez vous de la mélancolie ? Des états d’âmes ? Non car aucune chance de survie pour le faible. Si nous ne sommes pas des animaux il est curieux de parler de requins pour désigner les traders ou de panier à crabes 🦀 pour certaines sociétés. Le jeune loup n’est il pas l’homme ayant les dents longues. Quand on se flatte de recruter un nouveau membre dynamique dans une organisation, ne dit on pas qu’il va « tout casser » ?

S’il y a bien une chose que nous partageons avec les animaux c’est l’instinct. Si votre survie est en jeu vous vous découvrirez des capacités que vous ne soupçonnez pas. Repousser les limites de nos capacités physiques et/ou mentales indique la volonté de préserver notre territoire. La médiocrité se rapproche alors du nihilisme.

Au moins protégez fermement votre zone si vous n’êtes pas prêt à en conquérir de nouvelles car l’économie est un circuit. L’argent que vous gagnez vient toujours de quelque part. Bon nombre de gens que je peux qualifier de sangsues en gagnent sans répondre à aucun besoin. Dès que j’en identifie un je mets mon éthique de côté car le langage du parasite est binaire « voler ou nuire ». Vous aurez beau pleurer il vous vampirisera jusqu’au trépas puis s’en ira trouver une autre proie.

Donc ne vous plaignez pas, devenez franc et fort d’abord (j’ai d’ailleurs une méthode qui peut vous intéresser 😎). Par la suite vous pourrez vous plaindre comme un footballeur simule ou exagère une faute. Dans le monde des affaires il est commun de faire de l’esbroufe. Ce jeu de rôle bien que désagréable est cependant préférable aux règlements de comptes en bonne et due forme des narcotrafiquants. Certains idéalisent les mafieux tel Tony Montana « ces hommes sont de vrais hommes d’honneur » 😒 … j’ai traité le sujet des nihilistes dans l’article 4 du blog. 🔍

Je vous conseille Sun Tzu plutôt que Diego Corleone. Parler du livre du général chinois mérite bien plus qu’un article. Un podcast avec différents intervenants? Pourquoi pas un jour, l’avenir dira.

À très bientôt les lecteurs 🙂

Si la méthode CSK vise à assumer la maîtrise de soi, il convient de ne pas mélanger agacement et colère. Sans la maîtrise de soi l’agacement devient de la colère mais avec la méthode CSK vous saurez transformer l’agacement en fermeté. Je parle bien de fermeté vis à vis de soi même. Je ne suis ni psy ni éducateur pour vous expliquer comment vous comportez avec autrui si ce n’est de ne rien laisser passer dès lors que vous êtes agacé justement.

Le problème est que nous sommes tous susceptibles à des degrés divers. L’idée est d’orienter le flux d’énergie de la colère vers la prévention de situations analogues. Là aussi l’humilité, la maturité jouent un rôle immense tant nous sommes experts pour critiquer et nullissimes pour s’autocritiquer. ☹️

L’environnement aussi joue un rôle clé. Je conseille à mon lectorat de fuir comme la peste les gens que j’appelle les « sans-gênes ». Ils peuvent vous péter à la gueule et faire mine de ne pas voir où est le problème. En même temps vous serez vous aussi responsable de cette infortune car pour qu’un sans-gêne en arrive là c’est que vous l’avez laisser faire tout ce qu’il voulait au préalable.

Je vois parfois des vidéos où des personnes se plaignent de leur trop lourde charge mentale mais avec un peu plus de franchise elles diminueraient au moins de moitié ce poids au lieu de tout encaisser sans réagir pour faire bonne figure.

On critique souvent les hypocrites mais personnellement j’ai de la peine pour eux car ils suportent les plus lourdes charges mentales vu qu’ils sont incapables de dire les choses en face et sèchement.

Être fort vous prémunira de l’agacement auprès de certains qui auront trop peur de s’en prendre une. 💪

Avoir du réseau est très intimidant pour les sans-gênes qui ont de l’ambition, ils n’ont aucun intérêt à se fâcher avec vous. Mentez sur votre réseau et dites moi par mail si ça marche aussi. Bon ne mentez pas trop non plus vous allez vous ridiculiser sinon.

Enfin être riche peut vous préserver de l’agacement auprès de toute la société (exception faite des moralisateurs, vous connaissez le proverbe qui leur siet à merveille « l’enfer est pavé de bonnes intentions »).

Voilà comment liquider dans les grandes lignes l’agacement. Bien à vous 😉